Vad är det du vill förändra och förbättra? Hur mycket tid har du? Hur snabbt vill du komma igång? Detta är några av de frågor vi reder ut tillsammans.
Tillsammans sätter vi dina mål och ser till att planen är tydlig. Målen ska vara formade efter dina förutsättningar, samt tydliga, mätbara och realistiska.
Vi arbetar med ett schema som hjälper dig hålla fokus när motivationen tryter, så att du kan hitta rätt igen. Du väljer om du vill inkludera ett kostprogram.
Efter genomförd träningsperiod vi ser över resultaten och funderar kring eventuella förändringar inför nästa period.
Det finns lika många teorier som det finns kosttillskott och mirakelmetoder. Utan tydlig plan, disciplin och motivation ger träningen inte att ge det du vill. Du får stöd och hjälp av mig att hitta rätt i dina rutiner.
Träna rätt, utan skador och med synbara resultat - låter enkelt, men kan vara svårt. Jag ger dig stöd och hjälper till att sätta rörelse och teknik.
Mätbara resultat är beviset på att du utvecklas i din träning. Vi håller kontakt löpande under din träning och går igenom dina data med jämna mellanrum. Personlig träning när den fungerar som bäst!
Fel kost kan förhindra dig att nå dina mål. Baserat på dina behov så konstruerar vi ett långsiktigt, hållbart program. Resultaten kommer med genomförandet av träningsupplägget.
Möte & Bokningsförfrågning
Du gör enklast din bokningsförfrågan här i formuläret. Jag återkommer snarast och vi hittar lämpligt datum och tid för möte, träning eller uppföljning.
Vi ses!
Öppettider
Måndagar - Fredagar 08.00 - 17.00
